کلمه کلیدی را تایپ کنید

Tags: مکمل سازی ویتامین ها

تاثیر ویتامین E، ویتامین A،D و K بر ورزش و سلامتی چگونه است؟

تاثیر ویتامین E، ویتامین A،D و K بر ورزش و سلامتی چگونه است؟

ویتامین E (آلفا _ توکوفرول): ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد را برای محافظت غشاهای سلولی از لیپید پراکسیدانها دفع میکند. این ویتامین همراه با ویتامین C، بتا_کاروتن و سلنیم عمل میکند و از همولیز سلول های قرمز خون جلوگیری میکند. طی سال های 1970 تا 1980، پس از گزارش مکمل… توضیحات بیشتر