یوگا چیست؟ فواید یوگا چیست؟ چگونه تمرینات یوگا را انجام دهیم؟
یکی از قدیمی ترین سنت ها و عقاید هندوها و بودایی ها، ورزش یوگاست. این واژه از کلمه سانسکریت که به معنی اتحاد است گرفته شده است. این ورزش موجب هماهنگی و یکپارچگی بین تفکر،منطق،استدلال و تقویت جسم می شود.به طور کلی هر فردی با شنیدن اسم یوگا تصور رسیدن به آرامش در ذهنش نقش […]