حساب کاربری
یا
تغذیه و ورزش
آیا تا به حال برای تمرینات ورزشی خود به سراغ تمرینات پیلاتس با کش هم رفته اید ؟ کش ورزشی یک وسیله مناسب برای انجام حرکات کششی و قدرتی است که با استفاده ازآن می توانید تمرینات ورزشی متنوعی را ...
همه افراد به خصوص بانوان دوست دارند که اندامی متناسب و زیبا داشته باشند. در این مقاله ما سعی داریم شما را با چند نمونه حرکت ورزشی برای تناسب اندام خود آشنا کنیم که انجام صحیح این حرکات ورزشی در ...
این بازی نوع جدید بازی سنتی چوگان با اسب است که دراین نوع بازی به جای اسب از دوچرخه استفاده می شود .این ورزش در سال 1891 به طور رسمی توسط ریچاد جی مکردی در ایرلند ابداع گردید. امروزه سایکل ...
تاریخچه: همان طور که می دانید توپ یکی از تجهیزات مهم و ضروری برای بازی و تمرینات ورزشی است .توپ های ورزشی به شکل های مختلفی وجود دارند و در بازی های ورزشی گوناگون، کاربردهای متفاوتی دارند . توپ های ...
تاریخچه: در تاریخ ورزش های بسیاری به ثبت رسیده و افراد مختلف با توجه به سلیقه و علاقه خود، رشته ورزشی مد نظر خود را انتخاب می کنند. البته که، تجربه کردن ورزش های جدید قطعا لذت بخش خواهد بود ...
خوشبختانه امروزه در زمینه تمرینات و حرکات ورزشی، رشته های مختلفی پدیدار شده و از طرف دیگر، پیشرفت های موجود در تکنولوژی و وسایل ورزشی، بستر رشد و شکوفایی علوم ورزشی را فراهم کرده است. فراوانی و تنوع شاخه های ...
شنا به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هیچ گونه کمک خارجی در آب است ، در واقع مجموعه حرکاتی است که به طور منظم بین دست ها و پاها انجام میشود و بطور کلی تمام بدن را درگیر میکند. ...
همان طور که می دانید بسیاری از افراد با ورزش کردن به وزن ایده آل خود می رسند اما همچنان از داشتن چربی های شکم رنج می برند ، و دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند . ...
همان طور که در تصاویر مدیتیشن مشاهده میکنید این ورزش، تمرینی است که نیازی به هیچ گونه حرکات کششی، تمرین های ورزشی و فعالیت بدنی ندارد. در مطالب قبلی در مورد یوگا صحبت کردیم و مشخص شد که در تمرین ...
یکی از قدیمی ترین سنت ها و عقاید هندوها و بودایی ها، ورزش یوگاست. این واژه از کلمه سانسکریت که به معنی اتحاد است گرفته شده است. این ورزش موجب هماهنگی و یکپارچگی بین تفکر،منطق،استدلال و تقویت جسم می شود.به ...
